14 خاصیت چای دارچین!

 در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌های خونشان تا ۳۰ درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد.

انتخاب نخ دندان متناسب با لثه!

بهترین نوع نخ دندان را می شناسید ؟آیا میدانستید متناسب با لثه خود باید نخ دندانتان را انتخاب کنید تا به لثه خود آسیب نرسانید ،با انواع نخ دندان در این مطلب آشنا شوید همچنین روش صحیح بکاربردن نخ دندان را بیاموزید .

شیر مادر برای سلامت روده های نوزاد مفید است!

محققان دریافته اند شیر مادر با ایجاد باکتری های خوب در سیستم گوارشی نوزاد، نقش مهمی در سلامت کودک دارد.

بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید!

پیری پوست فرآیندی طبیعی است که به مرور زمان و با آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. با بالا رفتن سن، پوست هم پیر می شود و این یک فرآیند طبیعی است اما به دلیل عوامل محیطی، پیری زودرس ممکن است اتفاق بیفتد.

خرید و مصرف شیر سنتی بهتر است یا پاستوریزه؟

 امروزه انسان نمی داند که مصرف شیرهای سنتی بهتر است یا شیرهای فله ای؟ از طرفی کارشناسان صنایع به ما هشدار میدهد که شیرهای سنتی و فله ای را مصرف نکنیم و از طرفی دیگر می شنویم که در شیرهای پاستوریزه، از پالم استفاده می شود. تکلیف چیست؟ در نهایت از چه شیری استفاده کنیم؟

با میوه‌های تابستانی چربی های اضافی را آب کنید/ آب هندوانه؛ مکمل لاغری!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخلاف باور رایج موجود در بین مردم مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک تاثیری در چربی‌سوزی و لاغری افراد ندارد.

با این تکنیک ساده از حمله قلبی قریب الوقوع آگاه شوید!

در جوامع امروزی بیماری های قلبی یکی از شایع ترین بیماری ها می باشد.

10توصیه معجزه آسا برای کسانی که نفخ شکم دارند!

نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می‌شود. رعایت ۱۰ توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می‌رساند.

خواص شگفت‌انگیز پوست لیمو!

پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می‌کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است.

7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند!

هنگامی که موضوع سوخت روزانه مطرح می شود، سبزیجات در بالای فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. آنها از کالری پایینی برخوردار هستند و محتوای فیبر و مواد مغذی ضروری بالایی دارند.