وقتی دست‌ها و پاها به خواب می‌روند!

در شرایطی که احساس به خواب رفتن می تواند در هر قسمت از بدن که بافت نرم امکان فشرده شدن روی عصب یا رگ های خونی را دارد، رخ دهد، قسمت هایی که با استخوان محافظت می شوند (به عنوان مثال، داخل سر و سینه) تحت تاثیر قرار نمی گیرند.

تست سریع تشخیص آجیل سالم از تقلبی!

یک متخصص تغذیه از تست سریع و به موقع آجیل تقلبی از سالم برای ایام نوروز خبر داد.

با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید!

کاهو از بهترین سبزیجات سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که جایگزین خوبی برای داروهای میگرن و مسکن ها محسوب می شود.

قندی ترین میوه‌ها!

میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.

پاکسازی خون و کبد در 4 روز!

کبد نشان دهنده بیوشیمیایی ارگانیسم ما و مسئول تجزیه سموم تولید شده در بدن است.

چای سیاه در برابر چای سبز؛ کدام سالم‌تر است!

در شرایطی که مطالعات متعدد حیوانی و انسانی به قدرت آنتی اکسیدانی چای سبز و چای سیاه و فواید آنها برای سلامت انسان اشاره داشته اند، عوامل سلامت متعدد دیگری نیز در این دو نوشیدنی وجود دارند که می توانند محبوبیت بالای آنها در نقاط مختلف جهان را توضیح دهند.

اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید!

وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید.

حقایق شیرین از یک میوه ترش!

مصرف دو عدد کیوی 30 میلی گرم منیزیم وارد بدن می‌کند که برای بهبود عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و افزایش سطح انرژی مهم است. همچنین میزان پتاسیم آن نسبت به موز 20 درصد بیشتر است و مصرف آن برای کمک به سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و خطر سکته مغزی ضرورت دارد.

به تاخیر انداختن ابتلا به پوکی استخوان در میانسالی با 10گام!

 
بنیاد ملی پوکی استخوان در نیویورک اعلام کرده که از هر دو زن بالای سنین 50 سال، یک نفر از شکستگی استخوان های مچ دست، ستون فقرات یا لگن را تجربه کرده است و آنهم به خاطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان.

موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی!

برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم‌تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم‌تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند.